Емоційна алгебра. Як скласти власну формулу стійкості

29 листопада Освітній Хаб у Японії і спікерка Вікторія Дівонька, провели ще один безкоштовний тренінг на тему “Емоційна алгебра. Як скласти власну формулу стійкості”

https://www.facebook.com/reel/837140042482382

Чому “Алгебра”? Тому що це про змінні та формули. Як не дивно, але емоційна стійкість працює за тим самим принципом.

Якщо людина не розуміє власної внутрішньої формули, її реакції стають хаотичними. Часто ми ігноруємо емоції, або навмисне ховаємо їх у собі. Візуально може бути все гаразд, але колись ця захована емоція все одно проявиться.

Емоції не треба ігнорувати, їх потрібно зрозуміти і вміти прожити:

1. Визначити те, що завжди нас підтримує та робить ресурсними.
2. Зрозуміти, що можна адаптувати, щоб мати опору і передбачуваність у стресових ситуаціях.

Спікерка тренінгу: Вікторія Дівонька – психологиня, співзасновниця “PRO Trainings agency”.

Для всіх українців, незалежно від країни проживання, “PRO Trainings agency” надає можливість пройти 5 БЕЗКОШТОВНИХ консультацій та отримати поради психолога.

Щоб ОТРИМАТИ ДОПОМОГУ ПСИХОЛОГА заповніть заявку: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSeAPNFit6j70C…/viewform

Потурбуйтеся про свій емоційний стан зараз!

Дякуємо Міністерству Освіти та Асоціації інноваційної та цифрової освіти за ініціативу та підтримку проєкту EDUHUB in Japan!

Слідкуйте за оголошеннями на наших сторінках в соцмережах.

Інстаграм Українського Освітнього Хабу в Японії: www.instagram.com/eduhub_in_japan/

Telegram ( https://t.me/japanhubua )